lıılılllı god created human to live in heart, bodybuilder build their body to live their name lıılılllı
Prise de masse commencer le 1er novembre 2008 avec 63kg régime de masse consistant a prendre des protéine de masse (myomax 1.5kg ) avant l'entrainement , manger de grosse quantiter de légume , de féculant ainsi que de viande (rouge , blanche...) ainsi que se fair plaisir de temps en temps , après avoir bosser en salle 1h30 les bicepss un pti mc do (1big tasty , un big mac , un chesseburger , une grande frite et un grand ice tea :p) mais surtout manger énormément ok , mais s'entrainer encor plus :p
Le 2janvier 2009 poids actuel 68 kg ...
Prise de masse commencer le 1er novembre 2008 avec 63kg régime de masse consistant a prendre des protéine de masse (myomax 1.5kg ) avant l'entrainement , manger de grosse quantiter de légume , de féculant ainsi que de viande (rouge , blanche...) ainsi que se fair plaisir de temps en temps , après avoir bosser en salle 1h30 les bicepss un pti mc do (1big tasty , un big mac , un chesseburger , une grande frite et un grand ice tea :p) mais surtout manger énormément ok , mais s'entrainer encor plus :p
Le 2janvier 2009 poids actuel 68 kg ...
